『ばく』の隠遁生活

ひっそりと充実した生活を送りたい、のにドラマチックな人生を送ってます。読書好き。デザイナーの心の中いろいろ。

痔にはバランスボール そしてダイエットを目論む~PCデスクに設置してみた。

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photoby:nedim.chaabene

 

デスクワークの人間の職業病・・・・それは痔です。

なんだかもう、普通に存在しているので気にならなくもなってきましたが、

PCデスクにバランスボールを設置してから、痔の調子が良くなりました。

恥ずかしくて隠すとかそういう感覚を失うほど、私の周りは

罹患率が以上に高いです。

 

購入したのは65cmのもの。

デスクに向かいながら腰かけるのにちょうどいい高さです。

65cmでぴったりだったので

デスクにはこのサイズが一番おすすめかな。

 

楽天でシャンパンゴールドのバランスボールを購入したのですが

amazonのほうが安い。ちょっと失敗。

でもシャンパンゴールドのお色が高級感があってきれいだったので

気に入って使ってます!

 

デスク用なのでそんなに高いものを買わなくても大丈夫。

(激しい運動で飛んだり跳ねたりしないので)

2000円以下のもので薄すぎたりもしないし、

問題なく毎日使用しています。 

 

SHIELDS(シールズ) ジムボール65 アンチバーストタイプ ハンドポンプ付 SBAL-65(MGY)

SHIELDS(シールズ) ジムボール65 アンチバーストタイプ ハンドポンプ付 SBAL-65(MGY)

 

 

ラッキーウエスト(Lucky West) ヨガボール シャンパンゴールド 55cm LG-314

ラッキーウエスト(Lucky West) ヨガボール シャンパンゴールド 55cm LG-314

 

 

精密なデザインなどをするときは椅子に戻しますが、

ブログや、ネットサーフィンなど、仕事が終わった後

三時間ほど寝るまでするので、この時間をバランスボールにするだけで

かなり痔が引っ込みました笑

 

結構もよくなるし、暇なとき軽く弾んだりするとなんか楽しい。

デスクワークでしかも家に帰ってからもネット三昧なので

バランスボールを買ってからダイエット熱が再燃してきました。

 

やる気のある人はエクササイズ動画もあるのでどうぞー

 

www.youtube.com

 

ちょっと、この男性。ワラエル・・・・w

スペイン語ですね。

 

matome.naver.jp

 

バランスボールもいいけどスクワットもいいですね。

↓の記事の最後の動画の女性のお尻がきれいでスクワットしたくなりました。

 

matome.naver.jp

 

私は最近デスクワークで肥えてきたので

来週から一か月ほぼ毎日ジムで30分走ることに。

結局、ジムでクロストレーナーという機械でランニングするのが一番痩せます。

あと運動するとかなり痔が改善しました。

(私は軽度なので。重い人はお医者さんに相談してくださいね。)

ダイエット効果はいまのところ不明ですが

 

ブログのおともにバランスボール。シャンパンゴールドがお勧め♪

遊びに来た友人に

 

「あっゴールデンボール」

と言われました。ハイ。結構ジョークは好きです。

最近買ったものの中でもかなりのお気に入り。